Psychologisches Coaching
Meine Arbeitsweise
Ganzheitlich & körperorientiert
Ich arbeite mit dem lösungsorientierten Ansatz nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg sowie mit dem körperzentrierten Ansatz nach Dr. med. Yvonne Maurer. Ergänzend fliessen Elemente des systemischen Ansatzes in meine Arbeit ein.
Ich bin überzeugt, dass Körper und Psyche eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen, deshalb beziehe ich beide Ebenen bewusst in den Coachingprozess ein.
In meiner Coachingpraxis verbinde ich praktische Methoden mit psychologischem Hintergrundwissen und meiner beruflichen Erfahrung. So entsteht ein ganzheitlicher Rahmen, der dir ermöglicht, neue Perspektiven zu entwickeln und innere Klarheit zu gewinnen.
Mein Fokus liegt stets auf deinen Ressourcen, deinen Fähigkeiten und dem, was bereits gut funktioniert. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Kompetenz besitzt, individuelle Lösungen für seine Anliegen zu entwickeln. Deshalb gebe ich keine vorgefertigten Antworten vor, sondern begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden.
Für nachhaltige Veränderung, die sich im Alltag spürbar zeigt.
Bei diesen Themen ist ein Coaching sinnvoll:
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Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
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Unterstützung in der eigenen Zieleverwirklichung
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Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken
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Hinderliche Glaubenssätze bearbeiten
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Die eigene Zufriedenheit steigern
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Themen angehen, welche dich schon lange beschäftigen
30 Min.
50 Schweizer Franken
1 Std. 30 Min.
130 Schweizer Franken
1 Std.
130 Schweizer Franken
Was ist Coaching?
Der Begriff Coaching stammt ursprünglich vom englischen Wort coach – die Kutsche. Eine Kutsche bringt Menschen von einem Ort zum anderen.
Übertragen bedeutet das: Ein:e Coach:in begleitet dich ein Stück auf deinem Weg und unterstützt dich dabei, von deinem aktuellen Zustand zu einem gewünschten Ziel zu gelangen.
Im Coachingprozess geht es um eine lösungs- und zielorientierte Begleitung, die deine Wahrnehmung erweitert, neue Handlungsoptionen eröffnet und deine Ressourcen aktiviert.
Das Ziel ist immer die Hilfe zur Selbsthilfe – du findest deine eigenen Antworten und entwickelst deine eigenen Lösungen.
Ein Coaching ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung, kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein, wenn du dich in belastenden Lebensphasen befindest oder bereits therapeutisch begleitet wirst.
Das erwartet dich
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären deine Wünsche, Erwartungen und Ziele und schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und wohin du gehen möchtest.
In den Folgegesprächen arbeiten wir mit verschiedenen Methoden, Übungen und im Gespräch an deinen Themen und gewünschten Veränderungen.
Du bestimmst, welche Richtung wir einschlagen und welche Anliegen für dich im Moment Priorität haben.
Meine Aufgabe ist es, die passenden Fragen zu stellen, geeignete Methoden einzusetzen und den Fokus immer wieder auf deine Ressourcen, Fähigkeiten und Stärken zu lenken.