
Zyklusberatung
Bringe deinen Zyklus in Balance
Der Menstruationszyklus begleitet Menschen mit Uterus Tag für Tag und beeinflusst unser körperliches und emotionales Wohlbefinden auf vielfältige Weise.
Er zeigt uns, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, nicht stimmt oder übersehen wurde. Der Zyklus ist eine wertvolle Ressource, doch viele haben verlernt, seine Signale zu lesen und ihn als Stärke zu nutzen.
Was wäre, wenn du deinen Zyklus nicht länger als Belastung, sondern als Kraftquelle wahrnehmen würdest?
Zykluswissen kann nicht nur Beschwerden lindern, sondern auch deine mentale und körperliche Gesundheit stärken. Es hilft dir, bewusster, zufriedener und zyklusfreundlicher zu leben.
Das erwartet dich
Ich helfe dir deinen Zyklus kennen zu lernen und seine Signale zu lesen!
In meinem Angebot «Zyklus in Balance» lernst du fundiertes Wissen zum weiblichen Zyklus und lernst deinen eigenen Zyklus besser kennen. Du erfährst, wie du deinen Zyklus positiv beeinflussen und für dich nutzen kannst, was dir zu einer besseren Lebensqualität verhilft. Für zyklusbedingte Beschwerden finden wir passende und individuelle Unterstützungsmassnahmen.
Eine Zyklusberatung umfasst mindestens 2 Sitzungen (Erstgespräch und Folgegespräch), danach sind weitere Folgegespräche optional, je nach deinem Bedürfnis und Empfinden.

Individuell und Ganzheitlich
Eine Beratung, die zu dir passt
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz. Denn der Zyklus ist nicht nur ein "isoliertes" Thema für sich.
Viele unserer Lebensbereiche beeinflussen ihn direkt, darunter: Bewegung im Alltag, die mentale Gesundheit, unsere Ernährungsweise, das eigene Stressmanagement oder die Gesundheit unserer Basisorgane (Darm, Leber, Niere, Lymphsystem).
Wir analysieren gemeinsam, welche Bereiche bei dir relevant sind und wie du sie positiv beeinflussen kannst.
Die Massnahmen können somit ganz verschieden aussehen, z.B. Ernährungsanpassung, Integration von Naturheilmittel, einfache Eigenbehandlungen oder Übungen für den Stressausgleich im Alltag.
Bei folgenden Themen ist eine Zyklusberatung sinnvoll:
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Prämenstruelles Syndrom (PMS)
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Verlängerte Zyklen (Ogliomenorrhoe)
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Verkürzte Zyklen (Polymenorrhoe)
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Ausbleiben des Eisprungs (Anovulation)
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Regelmässiges Ausbleiben der Regelblutung (Amenorrhoe)
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Sehr schwache Regelblutung (Hypomenorrhoe)
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Sehr starke Regelblutung (Hypermenorrhoe)
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Sehr schmerzhafte Regelblutung (Dysmenorrhoe)
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Zyklusbedingte Hautunreinheiten
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Zyklusbedingter vaginaler Juckreiz und veränderter Ausfluss
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Verdauungsbeschwerden vor oder während der Menstruation
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Starke Stimmungsschwankungen
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Schmerzende Brüste vor oder während der Menstruation
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Zyklusbedingte Wassereinlagerungen
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Ich möchte meinen Zyklus kennen lernen
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Wie kann ich meinen Zyklus tracken?
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Wie kann ich Zyklisch leben?
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Wie kann ich mich Zyklusfreundlich ernähren?
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Begleitetes Absetzten der Pille
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Welche Menstruationsprodukte gibt es und passen zu mir?
1 Std. 30 Min.
150 Schweizer Franken1 Std. 30 Min.
150 Schweizer Franken1 Std.
130 Schweizer Franken



