Unser Nervensystem reagiert nicht nur auf äussere Belastungen, sondern auch darauf, wie wir diese innerlich einordnen. Genau hier beginnt wirksame Stressbewältigung.

Welche Mythen über den Menstruationszyklus stimmen wirklich? 4 Mythen werden hier näher betrachtet.

Der Menstruationszyklus findet nicht nur in den Eierstöcken und der Gebärmutter statt, sondern ist ein komplexer Vorgang im Körper, welcher eine Menge unserer körperlichen Funktionen beansprucht und beeinflusst.

Glaubenssätze entstehen meist in der frühen Kindheit und basieren auf unseren Erfahrungen und den Botschaften, die wir von unserer Umgebung, zum Beispiel durch Familie, Schule oder Kultur erhalten.

Immer wieder erlebe ich, dass Menschen verschiedene und zum Teil falsche Vorstellungen davon haben, was eigentlich genau ein:e Coach:in macht und was ein Coaching ist.   Vorstellungen, welche in der Gesellschaft verbreitet sind:   Ein:e Coach:in gibt der betroffenen Person Tipps, Lösungen und Ratschläge, wie diese mit einer schwierigen Situation umgehen soll. Im Coaching macht die coachende Person die Arbeit und ist dafür verantwortlich, dass Fortschritte geschehen. Ein ein

Der lösungsorientierte Ansatz verändert diesen Fokus und setzt ihn auf das Positive, das Gelingende, die Lösung.